Морозное утро

Простые и важные правила, как пережить морозы и не заболеть зимой

170
(обновлено 10:47 19.12.2018)
Врач общей практики одной из столичных поликлиник Светлана Борисова дала несколько советов, как пережить сильнейшие морозы.

ДУШАНБЕ, 19 дек — Sputnik. При сильных морозах нельзя укутывать лицо шарфом, носить тесную одежду и украшения из металла, пишет РИА Новости.

"Выдыхаемый горячий пар пропитывает шарф, и под воздействием морозного воздуха он превращается в ледяную корку. Поэтому воздух становится еще более охлажденным. Как результат - простуда или ангина", - рассказала врач общей практики одной из поликлиник Москвы Светлана Борисова.

По ее словам, на улице следует дышать только носом, так как через рот в легкие может попасть холодный воздух.

Также Борисова не рекомендует употреблять горячие напитки перед выходом из дома. Она отметила, что после чая увеличивается кровообращение и расширяются сосуды, в связи с этим организм теряет тепло на морозе.

"Если вы выпили горячий чай или кофе, на улицу можно выходить не ранее чем через 30 минут", - предупредила врач.

Полярники показали, что произойдет с лапшой на 60-градусном морозе

Борисова отметила, что при сильных морозах нельзя стоять на одном месте, а также опасно садиться на снег и на холодные предметы.

К обморожению частей тела может привести курение на улице и употребление алкоголя.

"Нельзя перемерзать, и при первых симптомах замерзания следует зайти на несколько минут в магазин, аптеку или кафе, обогреться, а потом двигаться дальше", - сказала эксперт.

По словам врача, во время сильных морозов нужно есть как можно больше, чтобы запасти организм энергией. В рацион следует включить жиры и белки (например, сало).

Тесная обувь и одежда может вызвать воспаление почек и мочевого пузыря, гинекологических заболеваний у женщин, а также заболеваний предстательной железы у мужчин.

Как утеплить дом в мороз

Кроме того, в мороз нельзя надевать металлические украшения, а очки нужно заменить на изделия с пластмассовой оправой.

Также Борисова предупредила, что перед выходом на улицу следует воздержаться от душа или ванны.

170
Теги:
холода, врач, советы, совет, морозы, Россия
Пассажир прикладывает билет к валидатору в автобусе, архивное фото

Названа дата разблокировки социальных карт пенсионеров в Москве

137
(обновлено 18:09 05.03.2021)
Мэр Москвы Сергей Собянин рассказал, когда пенсионеры снова смогут пользоваться льготными картами оплаты проезда

ДУШАНБЕ, 5 мар — Sputnik. В Москве совсем скоро разблокируют социальные карты, которыми пенсионеры пользуются для оплаты проезда в общественном транспорте. Об этом рассказал мэр города Сергей Собянин в своем официальном блоге.

По его словам, льготным проездом с использованием социальных карт москвичи смогут пользоваться уже с 8 марта. Он добавил, что в настоящее время эпидемиологическая ситуация в городе улучшается.

В связи с этим, также с 8 марта, жители Москвы старше 65 лет и люди с хроническими заболеваниями смогут не соблюдать обязательный домашний режим. Теперь такие меры будут носить рекомендательный характер.

Собянин отметил, что на данный момент у властей города появилось понимание, как бороться с пандемией. Однако он обратил внимание на реакцию Москвы на "тревожные сигналы" из Бразилии и некоторых европейских стран.

По словам мэра, в городе каждую неделю наблюдается снижение количества заболевших коронавирусом.

"Почти в 5 раз по сравнению с пиковыми значениями конца прошлого года уменьшилось количество ежедневно выявляемых случаев ковида. По госпитализациям и другим показателям уровень распространения коронавируса снизился в 2-3 раза", - отметил Собянин.

Он напомнил, что Москва уже существенно ослабила введенные ранее ограничения. Так, в городе давно работают кафе и рестораны, музеи, театры и кино.

В Москве удалось пройти самый острый период ограничений по COVID-19

По словам Собянина, пенсионеры не раз обращались к нему с просьбой ослабить ограничения. Несмотря на выполнение их требования, мэр посоветовал москвичам из группы риска воздерживаться от поездок на общественном транспорте. 

"Очень важно, чтобы вы защитили свою жизнь и здоровье. Очень важно и для вас самих, и для всех, кто вас любит", - подчеркнул Собянин.

Собянин объявил о снятии ограничений в Москве

Он пояснил, что в столичные больницы ежедневно продолжают поступать 700-800 человек с тяжелой формой коронавируса.

137
Теги:
льготы, карты, пенсионеры, Москва
Девушка работает на ноутбуке в кафе, архивное фото

Часть России в ближайшие дни останется без интернета

168
(обновлено 16:01 05.03.2021)
Часть россиян в ближайшие несколько дней потеряют доступ в интернет: провайдеры начнут отключать их от сети

ДУШАНБЕ, 5 мар — Sputnik. В России начнется массовое отключение интернета. Об этом сообщает РБК со ссылкой на участников рынка.

Согласно предоставленным данным, операторы фиксированного беспроводного доступа в интернет планируют начать отключение от сети уже в ближайшие дни.

Это произойдет из-за завершения срока действия разрешения Госкомиссии по радиочастотам. Это орган, который занимается распределением данного ресурса в России.

Анонимность в интернете: безопасность или беззащитность?

Так, без доступа в интернет останутся те пользователи, которые используют частоты в диапазоне 3,4-3,6 ГГц.

Ранее ГКРЧ предоставила компаниям возможность использования данных частот для предоставления беспроводного фиксированного доступа в интернет на 10 лет. Решение было принято 10 марта 2011 года.

"Этот вопрос должен был стать наиболее горячим на первом заседании ГКРЧ в этом году. Но поскольку оно до сих пор не состоялось, те, кто сейчас использует частоты 3,4-3,6 ГГц, 11 марта должны будут выключить передатчики", - заявил источник.

Отмечается, что крупнейшие российские операторы связи неоднократно обсуждали продление указанного срока действия. Последнее совещание состоялось в 2020-м, однако решение так и не было принято.

168
Теги:
сеть, Россия, доступ, интернет
Тренировка ФК Худжанд, архивное фото

Футболисты "Худжанда" повысят мощь на тренировках в другой стране

0
(обновлено 02:14 06.03.2021)
Для повышения мастерства участники футбольной команды "Худжанд" отправятся на сборы в другую страну

ДУШАНБЕ, 6 мар — Sputnik. Футболисты "Худжанда" поедут на тренировки в Турцию. Об этом стало известно во время встречи спортсменов с председателем Согдийской области Раджаббоем Ахмадзодой. 

Он отметил, что в регионе уделяют особое внимание развитию спорта, в том числе футбола. По словам Ахмадзоды, область оказывает всестороннюю поддержку командам Согда.

Так, председатель региона принял решение повысить мастерство согдийских футболистов: команды начнут отправлять на сборы в другие страны. 

Во время таких поездок спортсмены наберутся опыта у своих коллег, попробуют свои силы в тренировочных матчах, улучшат владение мячом и физическую форму.

Так, первой из согдийских футбольных команд, которая поедет на сборы в другое государство, стал "Худжанд". Участники клуба отправятся на тренировки в Турцию, где пробудут 10 дней. Здесь они не только повысят мастерство, но и подготовятся к предстоящему футбольному сезону.

В пресс-службе председателя Согдийской области уточнили, что во время визита худжандцев в Турцию запланировано провести три товарищеских матча с командами страны.

Чемпионат Таджикистана по футболу: "Худжанд" - "Куктош". Полное видео матча

Возможность потренироваться вне Таджикистана будет и у других команд региона. Скоро на сборы за границу отправятся команды "Эсхата" и "Истаравшан", добавили в пресс-службе председателя региона.

Таджикский футбол: крупные победы "Истиклола" и "Худжанда"

В завершение встречи Ахмадзода дал ответственным лицам конкретные поручения по улучшению условий игроков, комплексной подготовке футбольных команд в высшей лиге, развитию спорта в городах и районах.

0
Теги:
Турция, спорт, футбол, ФК "Худжанд"
Темы:
Новости Худжанда и Согдийской области