Правда тела

"Правда тела". Зачем знать состав своего тела

52
(обновлено 13:32 10.01.2021)
Два человека одного роста и веса: но у одного ожирение I степени, а у другого - ни одного лишнего грамма жира. Стройная на вид женщина - но мышц почти нет, одни кости и жир. Почему вес и объем талии - лукавые показатели, и какие точные признаки того, что пора худеть?

Можно ли накачать мышцы после 40 лет? И существует ли "тяжелая кость"?

Почему саркопения (потеря мышечной массы) теперь поражает не только пожилых?

И почему вредны рекомендации Павла Дурова о том, как сохранить молодость?

"Правда тела". Зачем знать состав своего тела

Объясняет эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала "Доктор Павлова", старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.

02:45 Почему индекс массы тела - лукавая вещь

04:25 "В Америке верхняя граница - 102, у нас - 94". Как различаются нормы объема талии в разных странах (у японцев вообще все иначе)

05:20 "Стройная женщина, окружность талии великолепная, но делаем биоимпедансный анализ - и можем обнаружить нарушенный состав тела"

05:55 Что такое саркопения и почему она сейчас распространена

06:57 Как работает биоимпеданс, который используют даже на МКС

07:52 Работают ли "умные весы"

10:21 Как помогает замер биомпеданса, если вы тренируетесь, но "вес стоит"

12:50 "У меня тяжелая кость" - это правда?

14:25 Как меняется образование мышечной массы после 40 лет

16:40 Что делать, когда не можешь употреблять животный белок (например, в пост)

17:54 "Всепрощающее тело молодости": насколько верны рекомендации Павла Дурова

Слушайте подкасты РИА Новости.

52
Темы:
Подкасты РИА (682)
Политолог, ведущий научный сотрудник Центра германских исследований Института Европы РАН Александр Камкин

Камкин объяснил, почему Меркель захотела получить российскую вакцину

91
Почему Россия важнее для Меркель, чем США, объяснил ведущий научный сотрудник Центра германских исследований Института Европы РАН Александр Камкин
Камкин объяснил, почему Меркель захотела получить российскую вакцину

Канцлер ФРГ Ангела Меркель подтвердила, что в разговоре с президентом России Владимиром Путиным выразила готовность к сотрудничеству по российской вакцине "Спутник V".

Политический лидер Германии отметила, что даже при всех серьезных политических расхождениях Россия и Германия в пандемию должны сотрудничать в гуманитарных сферах.

Ведущий научный сотрудник Центра германских исследований Института Европы РАН Александр Камкин в эфире радио Sputnik назвал такое решение со стороны Меркель позитивным сигналом, который продиктован рациональными соображениями.

СМИ: Меркель вместе с ЕС решит судьбу "Северного потока - 2"

"Клинические испытания и первый опыт использовании вакцины от компании Pfizer показывают достаточно серьезные побочные эффекты, были даже летальные исходы. А Меркель крайне важно сейчас позиционировать себя как успешного антикризисного менеджера, который способен принимать нестандартные решения для вывода из кризиса Германии, ее экономики", - объяснил причины обращения Меркель к России за помощью эксперт.

Он добавил, что такое решение идет, очевидно, на пользу жителям Германии.

"Меркель демонстрирует готовность ради блага собственного населения не идти на поводу у американских партнеров, что ей зачастую ставят в укор", - добавил ведущий научный сотрудник.

"Трамп плюнул в лицо Меркель": зачем канцлер Германии звонила Путину

Камкин заключил, что получение Германией российской вакцины - это первый шаг для вывода страны из состояния локдауна.

91
Теги:
вакцина от коронавируса, коронавирус, Россия, Германия
Политолог, ведущий эксперт российского Центра изучения современного Афганистана Андрей Серенко

Политолог: при Байдене политика США в Афганистане кардинально изменится

39
(обновлено 19:50 21.01.2021)
Что изменится в Афганистане с приходом к власти нового президента США, рассказал политолог Андрей Серенко
Серенко: при Байдене политика США в Афганистане кардинально изменится

То соглашение о стратегическом партнерстве, которое было заключено между Афганистаном и США, было разрушено Трампом и его сделкой с талибами, отметил политолог ведущий эксперт российского Центра изучения современного Афганистана Андрей Серенко в диалоге со Sputnik Таджикистан.

"Вполне вероятно, что Байден пересмотрит эту стратегию. Пересмотрит и в части сотрудничества с официальным Кабулом, и в части взаимодействия с талибами", - объяснил эксперт.

Афганское правительство вправе рассчитывать, что Вашингтон будет более внимателен к его позиции, предположил Серенко.

Говорить о том, что действия нового президента США приведут к эскалации боевых действий в Кабуле, запоздало, - катарская сделка с талибами стала сильнейшим детонатором конфликта в Афганистане, боевики просто распоясались в стране, уверен политолог.

США обратились к Центральной Азии по вопросам, связанным с Афганистаном

США и НАТО планируют переориентацию сделки с талибами, она может быть заморожена или - тем более - отменена.

"Талибы ответят на это сильнейшим ударом именно с точки зрения выбора целей. Именно поэтому американское посольство призвало своих граждан немедленно покинуть Афганистан", - объяснил Серенко.

Политолог добавил, что в случае необходимости США могут легко вернуть в Афганистан весь свой военный контингент.

Война без мира, бегство США и позорный договор: Серенко о 2020-м в Афганистане

До тех пор, пока мировое сообщество не окажет давление на руководство Пакистана, межафганские переговоры ни к чему не приведут и останутся тупиковыми.

39
День 22 января

Какой сегодня праздник: 22 января

0
(обновлено 19:14 21.01.2021)
Сегодня, 22 января, в Таджикистане праздник - День работников таможни и День авиации войск ПВО России

Сегодня, 22 января — 22-й день года по григорианскому календарю. До конца года остается 343 дня. 

Какой сегодня праздник в истории: 22 января

В 1905-м произошло "Кровавое воскресенье" в Санкт-Петербурге — разгон шествия петербургских рабочих к Зимнему дворцу, имевшего целью вручить императору Николаю II коллективную Петицию о рабочих нуждах.

В 1960-м в Таджикистане была создана Памирская база Академии наук.

Какой сегодня праздник в мире: День работников таможни в Таджикистане 

Работа таможенной службы, архивное фото
© Sputnik / Андрей Александров
22 января - День работников таможни в Таджикистане 

Сегодня, 22 января, День таможенника — профессиональный праздник всех работников таможни республики.

Таможня вносит достойный вклад в укрепление экономической безопасности любого государства, защищает национальные интересы страны.

Сегодня она по праву является одним из действенных механизмов государственного регулирования внешней торговли и пополнения бюджетных доходов.

Интересно, что слово "таможня" произошло от тюркского слова "тамга", означавшего у кочевых народов Средней Азии клеймо, которое обычно ставилось на различные предметы в качестве знака собственности.

Этот праздник в Таджикистане отмечают праздничными мероприятиями, особо отличившихся сотрудников награждают.

Необычные праздники 22 января:

  • Праздник воздушной кукурузы или День попкорна.
  • Праздник проветривания блокнотных записей.
  • Праздник танца семи вуалей.
  • Праздник нудистского пляжа.

А еще сегодня, 22 января праздник — День авиации войск ПВО России, День супруга в Исландии и День дедушки в Польше.

У кого сегодня праздник: кто родился 22 января

22 января 1561-го родился английский философ, историк, политик и поэт-романтик Фрэнсис Бэкон, основоположник эмпиризма и английского материализма. 

Сегодня, 22 января, отмечается день рождения великого советского режиссера театра и кино, художника, сценариста, теоретика искусства, педагога Сергея Эйзенштейна.

  • Эйзенштейн — автор фундаментальных работ по теории кинематографа.
  • Благодаря фильму "Броненосец "Потемкин" имя Эйзенштейна стало синонимом советского кино.
  • В 1958-м в результате опроса киноведов из 26 стран в рамках Всемирной выставки в Брюсселе "Броненосец "Потемкин" был признан лучшим фильмом всех времен и народов.

В этот день, 22 января, в 1904-м родился Аркадий Гайдар, русский советский детский писатель, сценарист, журналист, военный корреспондент, а также Лев Ландау, советский физик, академик, лауреат Нобелевской премии.

22 января день рождения отмечает Валентина Талызина, актриса театра и кино, народная артистка РСФСР.

Сегодня праздник у советского и российского актера театра и кино Леонида Ярмольника, ему исполняется 67 лет. 

0
Теги:
таможня, январь, календарь, событие, дата, правздник
Темы:
Какой сегодня праздник: календарь важных дат 2021